Category Archives: health news

เมนูอาหารลดน้ำหนัก อาหารเส้นๆเน้นสุขภาพ

เส้นบุกผัดเห็ดหูหนูกระเทียมดอง

กระเทียมดองผัดไข่กินบ่อยก็เบื่อ จับเอามามิกซ์กับเมนูเส้นแบบเฮลธ์ตี้กันเถอะ กลายเป็นเมนูสุดแจ่มนั่นคือ เส้นบุกผัดเห็ดหูหนูกระเทียมดอง สูตรจาก นิตยสารแม่บ้าน จับเส้นบุกผัดกับไก่ ที่ขาดไม่ได้เลยคือ กระเทียมดอง เพิ่มความกรุบจากเห็ดหูหนู Continue reading

อาการนอนไม่หลับในผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุ มักมีปัญหาคุณภาพการนอนที่ลดน้อยลง อาจหลับยากขึ้น ตื่นบ่อย หลับไม่ลึก และตื่นมาไม่สดชื่น โดยมีสาเหตุจากสภาพร่างกายที่เปลี่ยนแปลงตามวัย รวมถึงอาจมีสาเหตุอื่น ๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า ความเครียด ความวิตกกังวล อาการปวดต่าง ๆ กรดไหลย้อน ปัญหาการหายใจ หรือโรคนอนกรน ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน ผลข้างเคียงจากยา Continue reading

‘เส้นเตี๋ยว’ปนเปื้อนข้อมูลเก่า

กรมวิทยาศาสตร์ฯวอน ปชช.อย่ากังวล หลังโซเชียลโพสต์เตือนเส้นก๋วยเตี๋ยวปนเปื้อนวัตถุกันเสียเกินมาตรฐานหลาย 10 เท่า เผยข้อมูลเก่าปี’50 ปัจจุบันตรวจเข้ม-ปัญหาน้อยลงไม่ถึงขั้นอันตราย ขณะนี้มีการแชร์ข้อมูลในโซเชียลมีเดียกันอีกครั้ง เกี่ยวกับวัตถุกันเสียที่ผสมในเส้นก๋วยเตี๋ยว โดยเผยแพร่ว่ามีการใช้วัตถุกันเสียเกินค่ามาตรฐานจำนวนมาก พร้อมข้อความระบุว่า เป็นการศึกษาจากศูนย์วิทยาศาสตร์การแพทย์ที่ 10 อุบลราชธานี Continue reading

นักปลูกมือใหม่…ปลูกผักอะไรดี?

เราควรเลือกผักที่เราอยากทานและเหมาะกับการปลูกในพื้นที่เล็ก ๆ เช่น กระถางหรือกระบะ โดยมีสิ่งที่ต้องคำนึงถึง ดังนี้ ควรเลือกผักที่มีรากหยั่งลึกน้อยถึงปานกลางจะได้เหมาะกับการปลูกผักในกระถางหรือกระบะ ผักหยั่งรากตื้น เช่น คะน้า กะหล่ำปลีผักกาดขาว ผักกาดเขียว ผักกาดหอมสะระแหน่ ผักชี ตั้งโอ๋ เป็นต้น ผักหยั่งรากกลาง ได้แก่ กะเพรามะเขือ โหระพา พริก มะเขือเทศ ถั่วฝักยาว แตงกวา แมงลัก เป็นต้น Continue reading

การจัดฟันจะต้องประกอบไปด้วยเครื่องมือต่างๆ

Headgear เป็นเครื่องมือพิเศษที่ช่วยในการจัดฟัน โดยใช้ดันฟันบนไปข้างหลัง หรือใช้เสริมฟันหลัก ใส่ Headgear ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ หรืออย่างน้อยวันละ 12-14 ชั่วโมง รวมทั้งเวลานอน ไม่มีการใส่ที่มากเกินไป โดยทั่วไปไม่ควรใส่ Headgear เมื่ออยู่นอกบ้านเพราะเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุได้ ไม่ใส่ headgear ขณะวิ่ง หรือเล่นกีฬา ระวังไม่ให้ผู้อื่นดึง Headgear ขณะที่ใส่อยู่ Continue reading

มีแนวโน้มพบผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่สูงขึ้น

กรมควบคุมโรค คาดแนวโน้มพบผู้ป่วยโรคไข้หวัดใหญ่เพิ่มสูงขึ้น หลังอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย แนะผู้ปกครองควรดูแลเด็กเล็กอย่างใกล้ชิด หากมีอาการป่วยคล้ายโรคไข้หวัดใหญ่ ควรให้หยุดเรียนและรีบพบแพทย์ทันที รวมถึงหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีคนอยู่รวมกันจำนวนมาก และยึดหลัก “ปิด ล้าง เลี่ยง หยุด” ป้องกันการรับเชื้อ โรคไข้หวัดใหญ่ Continue reading

เก้าอี้-ถังขยะ สะท้อนแสงกันอุบัติเหตุ

ผอ.เขตมีนบุรี มอบถังขยะล้อเลื่อนและเก้าอี้สะท้อนแสงให้ผู้ปฏิบัติงาน เพื่อความปลอดภัย โดยเฉพาะตามแนวถนนที่มีการจราจรคับคั่งและบริเวณที่ผู้ขับขี่รถยนต์ใช้ความเร็วสูง นายไพโรจน์ จันทรอด ผู้อำนวยการเขตมีนบุรี เป็นประธานในพิธีเปิดโครงการ “ดูแลความปลอดภัย ห่วงใยเจ้าหน้าที่” พร้อมมอบถังขยะล้อเลื่อนและเก้าอี้สะท้อนแสงให้กับผู้ปฏิบัติงาน เพื่อความปลอดภัยโดยมีผู้ช่วยผู้อำนวยการเขต Continue reading

เปลี่ยนพฤติกรรม ป้องกันโรคกระดูกเสื่อม

หลายคนคิดว่า โรคกระดูกเสื่อมมักจะเกิดกับผู้สูงอายุเท่านั้น แต่จากกรณีข่าวล่าสุดที่มีศิลปินหนุ่ม ป่วยด้วย “โรคกระดูกเสื่อม” ก็อาจทำให้หลายคนเข้าใจได้แล้วว่า…โรคนี้สามารถเกิดได้กับคนทุกเพศและทุกวัย ไม่เว้นแม้วัยรุ่นหนุ่มสาว นพ.ประสงค์ โอนพรัตน์พิบูลย์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญกลุ่มงานออร์โธปิดิกส์ โรงพยาบาลพระนครศรีอยุธยา แนะนำว่า หากพบว่าตนเองเป็นโรคกระดูกเสื่อม สิ่งแรกที่ต้องทำคือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน Continue reading

เตือน ประชาชนระวังหมอเถื่อน

กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ แนะประชาชนอย่าหลงหมอนอก ดูโก้หรู อาจเแจ็คพอตเจอหมอเถื่อน ย้ำขณะนี้ยังไม่เคยมีแพทย์จากต่างประเทศรายใดที่ได้รับอนุญาตให้รักษาพยาบาล หรือเสริมความงามในสถานพยาบาลของประเทศไทย นายแพทย์ธงชัย กีรติหัตถยากร รองอธิบดีกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ (กรม สบส.) กระทรวงสาธารณสุข ให้สัมภาษณ์ว่า ธุรกิจด้านศัลยกรรมเสริมความงามในประเทศไทยเป็นธุรกิจที่กำลังได้รับความนิยมจากประชาชนมาก Continue reading

เข้มรับปีใหม่ ผุดร้านคุณธรรมขายเหล้าตามเวลา

เครือข่ายร่วมสร้างชุมชนน่าอยู่ บ้านต๊ำ จ.พะเยา และลูกข่าย เทศบาลต.บ้านปล้อง อ.เทิง จ.เชียงราย เริ่มรณรงค์ร้านค้าคุณธรรมขายเหล้าตามเวลา เพื่อรับเทศกาลปีใหม่ ลดเมา ลดเหตุ ปี61 ตั้งเป้าอุบัติเหตุเป็นศูนย์ นายปฏิญญา เชิดชูกิจพอเพียง นักวิชาการเทศบาล ตำบลบ้านต๊ำ จ.พะเยา กล่าวว่า ได้รณรงค์เพื่อเตรียมความพร้อมรับเทศกาลปีใหม่ Continue reading